דיכאון לאחר לידה
מאת: מרלין גולדמן
אצל מרבית הנשים, חווית ההיריון גורמת לשמחה, אושר והמון ציפיות לבאות.
בפועל העובדות מצביעות על 15% מכלל היולדות, שלא יחוו זאת ואף ירגישו בחודש שלאחר הלידה ירידה במצב הרוח ועצב מתעצם עד לכדי דיכאון.
כיום דיכאון לאחר לידה (השונה מדיכאון רגיל) הוא תופעה מוכרת ושכיחה.
בעבר, בשל בורות ואטימות, נשים התביישו לחשוף את רגשותיהן לאחר הלידה משום שחשבו כי משהו "לא תקין" אצלן.
אישה שזה עתה ילדה ונקראת עכשיו אמא נאלצת להסתגל למצב חדש, ונשים שאין להן את אותו "אינסטינקט אימהי" ולוקח להן זמן להתרגל למצב הקיים, מרגישות וחושבות שאינן מתאימות להיות אמהות ומפתחות חרדה.
הסיבות לכך אינן ידועות בודאות, אך ידוע כי קיימים שינויים הורמונליים, עייפות כתוצאה מחוסר שינה, דאגה לתינוק ועוד.
דיכאון מסוג זה יופיע יותר אצל נשים שחוו דיכאונות בעבר, נשים עם עבר משפחתי של דיכאון (גנטיקה), נשים שלא קיבלו תמיכה בבית ו/או נשים שילדו תינוק לא בריא או הריון לא רצוי.
לעתים, נשים הסובלות מדיכאון לאחר לידה, חוששות כי יזיקו לתינוקם.
תפיסה זו היא שגויה ואף ידוע כי הן מטפלות באופן מסור בתינוק כמו כל אם ויותר.
חשוב שנשים אלו תדענה שהן לא לבד ושקיים טיפול לבעייתן
בנוסף, חשוב ליידע את הנשים המעוניינות להיכנס להריון נוסף וחוששות מהישנות המקרה, שניתן להפחית את הופעת הדיכאון פעם נוספת באופן משמעותי!!!
סימנים המחייבים התייחסות:
חוסר תאבון ו/או הנאה מאוכל.
שינה קצרה או קושי בהרדמות למרות שהתינוק ישן.
הרגשה של ייאוש וחוסר טעם לחיים.
עצבות ללא סיבה מיוחדת.
קושי בקבלת החלטות, בעיות ריכוז, מפוזרות ובעיות זיכרון.
חרדה ודאגה מדברים רבים הפוגעים בשקט הנפשי.
ירידה בחשק ליזום או לבצע פעולות שגרמו להנאה בעבר.
אי שקט וקושי להימצא במקום אחד או מנגד עייפות וחוסר אנרגיה.
טיפול בתינוק "על אוטומט" כי צריך ולא מרצון.
אכזבה עצמית ורגשי נחיתות כי את אמא לא טובה.
ראייה סינית:
מדוע הדיכאון מופיע לאחר הלידה?
בלידה מאבדים הרבה דם (המוגלובין, ויטמין בי 12…)
ע"פ הרפואה הסינית הדם אחראי על חיזוק הגוף ועיגון הנפש (איזון בין הגוף לנפש)
אישה שנמצאת בחרדה וסובלת מחוסר דם בלידה תיווצר אצלה סבירות גבוהה יותר לדיכאון שלאחר הלידה.
הטיפול ברפואה הסינית נעשה בשילוב של צמחים, דיקור סיני, שינוי תזונתי וטיפולי מגע כמו רפלקסולוגיה ועיסוי רפואי.
מטרתו היא: חיזוק הדם, איזון הורמונלי והרגעה.
ע"י דיקור סיני בנקודות המחזקות דם אנו משיגים תוצאות נוספות הקשורות לדם (מלבד מצב הרוח): טיפול בנשירת שיער ובעייפות.
לפני התחלת הטיפול יש לעבור תשאול ואבחון (דופק ולשון) אצל מטפל מוסמך היות והטיפול מותאם אישית למטופל.
חשוב לציין כי דיקור סיני הינו טיפול טבעי, ללא תופעות לוואי או סיכונים כלשהם ועם אחוזי הצלחה גבוהים!
בשנים האחרונות הרפואה הסינית הוכחה כמועילה והיא אף מומלצת ע"י הרפואה המודרנית.
מרלין גולדמן היא מומחית לרפואה סינית, ספורט-תרפיה ויוגה.
מרלין בוגרת מדיסין, אוניברסיטת ת"א, וינגייט, קופ"ח לאומית, "yogalife" בדרמסאללה-הודו ו-"guang an men" בבייג'ין-סין.